16 de abril, dia mundial da voz
A voz é o nosso mais poderoso instrumento de comunicação.
A Fonoaudiologia se une nacionalmente neste 16 de abril com o objetivo de conscientizar a população sobre a importância da voz humana, como prevenir desordens vocais além de orientar sobre os cuidados para uma voz saudável e eficiente.
Portanto: unam-se neste esforço conjunto pois: VOZ É VIDA
- A voz é produzida pela vibrações das cordas vocais que se localizam na laringe.Elas vibram pelo impulso do ar que vem dos pulmões. A voz transfoma em palavras.
- Problemas na voz, como roquidão e afonia (falta total de voz) ocorrem quando não há os devidos cuidados. Por isso, preste atenção:
EVITE
- Gritar ou falar alto.
- Alimentos muito condimentados
ou muito gordurosos.
- Ambientes barulhentos, muito frios ou
pouco arejados.
- Choques térmicos, como dupla café e água gelada.
- Fumo e bebidas alcóolicas.
- Falar muito quando estiver gripado ou resfriado.
- Tomar remédios sem receita e acompanhamento médico.
FAÇA
- Tenha alimentação equilibrada.
- Beba muita água.
- Faça atividades física regulares.
- Matenha a voz smepre num tom adequado.
- Faça repouso vocal.
- Qualquer problema relacionada a voz deve ser tratado por um profissional especializado. Procure um FONOAUDIÓLOGO!
CAPANHA VOZ 2012